Antwoord

Categorie
Stoppen met roken
Ingestuurd op
1-jun-2018

Vraag:

Ik wil eigenlijk niet meer roken maar is het erg als ik dan maar 1 sigaretje per dag neem?

Antwoord:

Hoe  minder rook je binnenkrijgt hoe beter voor je gezondheid! Het zou handig zijn als je zomaar terug kon naar één sigaret per dag, maar dat lukt eigenlijk geen enkele roker. Dat komt doordat de nicotine in sigaretten verslavend werkt. Je lichaam raakt eraan gewend en gaat steeds een bepaalde hoeveelheid nicotine vragen. Als je die nicotine niet aan je lichaam geeft, ga je je niet lekker voelen. Daarvoor zorgen de ontwenningsverschijnselen waarvan je last krijgt. En wat doe je dan als roker? Je rookt er maar weer eentje. Je gaat dan steeds een beetje meer roken. En dat is toch het tegenovergestelde van wat je eigenlijk wilt? Het echt stoppen met roken zal ook steeds moeilijker worden. Dus niet meer roken betekent echt helemaal stoppen met roken en niet dagelijks, of af en toe, eentje opsteken. Eigenlijk maak je het afscheidsproces alleen maar lastiger voor jezelf door er nog af en toe eentje te willen roken. Helemaal stoppen is makkelijker dan continu jezelf tegenhouden om het maar op één sigaret te houden. 


Zoek opnieuw
Stel uw vraag