Antwoord

Categorie
Stoppen met roken
Ingestuurd op
26-nov-2017

Vraag:

Is de vakantie een goed moment om te stoppen met roken?

Antwoord:

Vakantie kan zeker een goed moment zijn om te stoppen. De omgeving en je dagritme zijn anders. Je bent daardoor los van je vaste rookmomenten. Het is makkelijk om afleiding te zoeken. Wees er wel op bedacht dat, wanneer het gewone dagelijkse leven na de vakantie weer doorgaat, ook de zin in roken kan terugkomen. 

Bereid je erop voor dat je na de vakantie in situaties terecht komt waarin je gewend was om te roken. Bedenk hiervoor alternatieven, zodat je niet in je oude gewoonte van het roken terugvalt. Om het smachten naar een sigaret na het stoppen op te vangen kun je het gebruik van nicotinevervangers, zoals pleisters, overwegen.

Lees hier onze tips om te stoppen met roken.


Zoek opnieuw
Stel uw vraag