Antwoord

Categorie
Stoppen met roken
Ingestuurd op
24-nov-2017

Vraag:

Hoe kan ik mij goed voorbereiden op het stoppen met roken?

Antwoord:

Bedenk voor jezelf wanneer voor jou een goede dag is om te stoppen. De een vindt het prettig om op een dag te stoppen waarop hij werkt, de ander kiest ervoor om te stoppen op een dag dat hij vrij is.

Verwijder alles in huis wat je doet denken aan roken. Sigaretten, asbakken, aanstekers en dergelijke kunnen trek opwekken. Probeer van te voren dingen te bedenken die je kunt doen als je trek hebt. Het is goed om te onthouden dat de trek altijd weer over gaat. Het zal steeds iets gemakkelijker worden om ermee om te gaan.

Hier vind je 10 tips bij het stoppen met roken.


Zoek opnieuw
Stel uw vraag