Antwoord

Categorie
Stoppen met roken
Ingestuurd op
25-nov-2017

Vraag:

Waarom krijg je ontwenningsverschijnselen?

Antwoord:

Nicotine is een erg verslavende stof. Het zorgt er tijdelijk voor dat je je lekker voelt: het kalmeert, verlicht pijn en angst en verbetert je concentratie. Maar als nicotine uitwerkt, voel je de tegenovergestelde effecten. Je raakt langzamerhand steeds onrustiger, chagrijniger en kan je steeds slechter concentreren. Dit vervelende gevoel verdwijnt weer als je opnieuw rookt. Roken (nicotine) zorgt op die manier voor schommelingen in hoe je je voelt. Als je regelmatig rookt, rook je dus in feite telkens de beginnende ontwenningsverschijnselen weg. Wanneer je helemaal stopt, worden die ontwenningsverschijnselen tijdelijk heel sterk. Daarna went je lichaam aan de nieuwe situatie.

De ontwenningsverschijnselen zijn de eerste dagen het sterkst. Na twee weken is het al veel minder. Daarna is het niet zozeer meer de nicotine die je in de verleiding brengt om weer te beginnen, maar wel nog de gewoonte. Je bent zó eraan gewend, dat je bijna automatisch sigaretten koopt of wil opsteken. Die neiging zal je nog af en toe moeten onderdrukken.

Zoek opnieuw
Stel uw vraag