Nieuwsbericht

Pleisters, pillen of cold turkey: als niets je laat stoppen met roken

dinsdag 3 september 2019

Moet hulp bij stoppen met roken worden vergoed? Daarover debatteert de Tweede Kamer vandaag. Hoe moeilijk is het eigenlijk om definitief de sigaret aan de wilgen te hangen? Alex, Angelique en Theo probeerden zowat alle stopmethodes die er zijn, maar de sigaret blijft trekken.

Wat werkt wél? Esther Croes van het Trimbos-Instituut geeft antwoord:

"Iedereen moet op z'n eigen manier stoppen. Maar op de eerste plek staat stoppen met een rookcoach. Aangevuld met medicatie zoals pillen die zorgen dat je geen trekt meer hebt in een sigaret. Dat is het meest effectief.
Niet iedere roker heeft dat overigens nodig. Sommigen kunnen het met een zelfhulpboek of cold turkey. Als het je écht niet lukt, dan kom je uit op gedragsondersteuning. Je moet voor jezelf bepalen waar de valkuilen liggen. Als je altijd aan het eind van de straat een sigaret stond te rollen dan moet je niet meer naar het einde van de straat gaan. Je moet je afvragen: 'wat kan ik doen bij trek?'"

Lees het gehele artikel op RTLNieuws.nl.