. . . Roken Roken en verslaving Verslaving aan nicotine
single.php

Verslaving aan nicotine

Nicotine is zeer verslavend, zowel lichamelijk als geestelijk. Hoe jonger je begint met nicotine gebruiken (meestal: roken), hoe ernstiger de verslaving gemiddeld wordt.(1,2)

  • Lichamelijke verslaving houdt in dat er ontwenningsverschijnselen optreden wanneer met het gebruik van nicotine wordt gestopt. 
  • Geestelijke verslaving betekent dat stoppen samen gaat met sterke verlangens naar het roken. Dit gevoel is vaak gekoppeld aan specifieke situaties, die herinneren aan de gewoonte om te roken.
  • Tolerantie wil zeggen dat een gebruiker steeds meer nodig heeft om hetzelfde effect te bereiken.

Mensen die roken bouwen met de eerste sigaretten van de dag een nicotineniveau op in het bloed. Dit blijft ongeveer constant door de daaropvolgende sigaretten. ’s Nachts daalt dit niveau, waardoor veel mensen die roken in de ochtend een sterkere nicotinebehoefte voelen.(3)

De ontwenningsverschijnselen van nicotine zijn vergelijkbaar met die van andere stoffen die effect hebben op je hersenen. Dit zijn vaak:

  • Slapeloosheid
  • Sterke drang tot roken
  • Geïrriteerdheid en kwaadheid
  • Rusteloosheid 
  • Moeite met concentreren
  • Angst 
  • Sombere of depressieve stemming
  • Maag-/darmstoornissen (vaak obstipatie) 
  • Verhoogde eetlust(6)

De ontwenningsverschijnselen zijn het sterkst 24-48 uur na het stoppen, om vervolgens in de daaropvolgende weken langzaam af te nemen. Sommige onthoudingsverschijnselen, zoals een sombere stemming en verhoogde eetlust, kunnen enkele maanden aanhouden.(4)

Bronnen

  • 2. National Institute for Health and Care Excellence (2009). School-based interventions to prevent the uptake of smoking among children and young people: cost-effectiveness review. Birmingham: NICE, University of Birmingham.
  • 3. Kendler, K. S., Myers, J., Damaj, M. I., & Chen, X. (2013). Early smoking onset and risk for subsequent nicotine dependence: a monozygotic co-twin control study. American Journal of Psychiatry, 170, 408-413.
  • 4. Benowitz, N. L. (2010). Nicotine addiction. New England Journal of Medicine, 362(24), 2295-2303.
  • 1. WHO (2010). Addiction to Nicotine. In: Gender, women and the tobacco epidemic. Geneva: World Health Organization.

Heb je een vraag?

Je kunt anoniem vragen stellen aan medewerkers van de Roken Infolijn. Je kunt zelf kiezen of je liever mailt, chat of belt. Medewerkers van de Infolijn staan op werkdagen van 09.00 tot 17.00 uur voor je klaar.

Bent u professional?

Wilt u meer over dit onderwerp weten? Bezoek dan trimbos.nl.

Stel een vraag
Scroll naar top