page.php
. . . Verslaving – Voor mij

Stress en zin in roken: dit kun je doen

Lees meer

Waarom is nicotine zo verslavend is?

Lees het antwoord

Welke vormen van begeleiding bij stoppen met roken bestaan er?
info

Welke vormen van begeleiding bij stoppen met roken bestaan er?

Hier vind je informatie over de methoden waarvan de werking bewezen is.

Lees meer
Kun je meerdere hulpmiddelen samen gebruiken?
info

Kun je meerdere hulpmiddelen samen gebruiken?

Je kunt een keuze maken tussen nicotinevervangers of stoppen-met-roken medicijnen.

Lees meer
Wat kan ik doen aan de zin in roken bij stress?
info

Wat kan ik doen aan de zin in roken bij stress?

Wanneer je in zo'n situatie komt is het belangrijk om te beseffen dat de sigaret geen oplossing biedt.

Lees meer
Info

Nicotine

Nicotine is een zeer verslavende stof. Bij roken bereikt nicotine binnen ongeveer 7 seconden de hersenen. Er ontstaat een milde roes, die enkele minuten duurt. Het heeft niet alleen een mentaal effect, maar ook lichamelijk.

Lees meer

Info

De effecten van stoppen met roken op de gezondheid

Stoppen met roken is altijd goed voor de gezondheid, ook voor een korte tijd. Al na 20 minuten zijn er effecten merkbaar in je lichaam.

Lees hier meer

Heb je een vraag?

Je kunt anoniem vragen stellen aan medewerkers van de Roken Infolijn. Je kunt zelf kiezen of je liever mailt, chat of belt. Medewerkers van de Infolijn staan op werkdagen van 09.00 tot 17.00 uur voor je klaar.

Info

Ontwenningsverschijnselen

Wanneer iemand plotseling stopt met roken, kunnen er ontwenningsverschijnselen optreden. Ontwenningsverschijnselen uiten zich bijvoorbeeld als slapeloosheid, prikkelbaarheid, angst en concentratieproblemen.

Lees hier meer

Wat kun je doen als je de behoefte voelt om te roken?
info

Wat kun je doen als je de behoefte voelt om te roken?

Wat kun je doen als je de behoefte voelt om te roken? Als je stopt, krijg je nog regelmatig zin…

Lees meer
Welke ontwenningsverschijnselen kan ik krijgen?
info

Welke ontwenningsverschijnselen kan ik krijgen?

Veelvoorkomende ontwenningsverschijnselen zijn: Slapeloosheid Sterke drang tot roken Geïrriteerdheid en kwaadheid Rusteloosheid  Moeite met concentreren Angst  Sombere of depressieve stemming…

Lees meer
Effecten gezondheid stoppen met roken
info

Effecten gezondheid stoppen met roken

Stoppen met roken heeft altijd zin, ook voor een korte tijd. Al na 20 minuten zijn er effecten merkbaar in…

Lees meer

10 voordelen van stoppen met roken

HULP
stoplijn

Wil je stoppen met roken? Bel de stoplijn!

Als je wilt stoppen met roken, bel dan de stoplijn 0800 -1995 of kijk op de website ikstopnu.nl

Vergroot lettertype
Scroll naar top