Word je slank van roken?

Nee, van roken word je niet slank. Roken heeft wel effect op je spijsvertering, je eetlust en je smaak.

Spijsvertering en eetlust

• Bij mensen die al jarenlang roken gaat de spijsvertering sneller dan bij mensen die niet roken. Eten en drinken worden sneller in het lichaam opgenomen en er worden meer calorieën verbrand.
• Roken verminderd de eetlust. Als mensen stoppen met roken gaat de spijsvertering langzamer werken en krijgen ze vaak meer trek.
• Bovendien proef je eten en drinken beter als je gestopt bent met roken. Daardoor wordt eten en drinken leuker.

Dit zijn redenen waardoor je zwaarder kunt worden als je stopt met roken.

Afvallen?

Als je slanker wilt worden helpt het in het algemeen om:

• Een gezond eetpatroon te hebben (een diëtist kan hierbij helpen).
• Meer te bewegen of sporten.