De risico’s van roken
Risico’s
Door roken loop je risico's op korte, maar met name op lange termijn. Hoe meer en hoe langer iemand rookt,…
Ziekten in de mond
Roken kan verschillende ziekten in de mond veroorzaken of verergeren, zoals tandvleesontstekingen of mondkanker. Hieronder vind je meer informatie over…
Kanker
Roken vergroot de kans op verschillende soorten kanker. De bekendste zijn longkanker en kanker in de mondstreek (slokdarm, strottenhoofd en mondholte).
Hart-en vaatziekten
Rokers lopen een verhoogd risico op hart- en vaatziekten, zoals een verhoogde bloeddruk, een beroerte, een hartaanval en hartfalen.
De risico’s van meeroken
Meeroken of passief roken is het blootgesteld worden aan tabaksrook in de omgeving. Samenwonen met een iemand die in huis rookt, vergroot de kans op hart- en vaatziekten of een beroerte.
Verslaving & stoppen met roken
Verslaving
Roken leidt vrij snel tot gewenning en snel tot lichamelijke en geestelijke afhankelijkheid.
Ik wil wel stoppen maar al mijn vrienden roken.
Het kan erg lastig zijn om te stoppen met roken als veel mensen in je omgeving roken. Heel belangrijk is…
Wat kan ik doen aan de zin in roken bij stress?
Wanneer je in zo'n situatie komt is het belangrijk om te beseffen dat de sigaret geen oplossing biedt.
Welke vormen van begeleiding bij stoppen met roken bestaan er?
Hier vind je informatie over de methoden waarvan de werking bewezen is.
De effecten van stoppen met roken
Stoppen met roken heeft altijd zin, ook voor een korte tijd.
Al na 20 minuten zijn er effecten merkbaar in je lichaam.
Heb je een vraag?
Je kunt anoniem vragen stellen aan medewerkers van de Roken Infolijn. Je kunt zelf kiezen of je liever mailt, chat of belt. Medewerkers van de Infolijn staan op werkdagen van 09.00 tot 17.00 uur voor je klaar.